{"id":39895,"date":"2017-10-27T18:06:19","date_gmt":"2017-10-27T16:06:19","guid":{"rendered":"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/?p=39895"},"modified":"2024-05-15T16:57:30","modified_gmt":"2024-05-15T14:57:30","slug":"ou-courir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/ou-courir\/","title":{"rendered":"O\u00f9 courir \u00e0 Barcelone&nbsp;? Nos parcours pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n<p>La capitale catalane jouit d&#8217;un climat r\u00eav\u00e9 pour <strong>pratiquer n&#8217;importe quel type de sport de plein air et pour se d\u00e9fouler&nbsp;!<\/strong> En plus des parcs, il existe \u00e9norm\u00e9ment d&#8217;endroits pour courir \u00e0 Barcelone. Voici mes parcours pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Courir en pleine ville<\/h2>\n\n\n\n<p>Une petite course agr\u00e9able en plein c\u0153ur de la ville&nbsp;? C&#8217;est possible mais, pour cela, vous devez savoir o\u00f9 aller. Voici plusieurs options&nbsp;: \u00e0 vous de voir laquelle correspond le mieux \u00e0 vos envies.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Le front de mer<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"564\" src=\"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/courir-barcelone-bord-de-mer.jpg\" alt=\"courir barcelone bord de mer\" class=\"wp-image-67688\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Puisqu&#8217;il s&#8217;agit d&#8217;une ville c\u00f4ti\u00e8re, quel meilleur endroit pour aller courir que sur son&nbsp;<a href=\"\/promenade-decontractee-en-bord-de-mer-barcelone\/\">front de mer<\/a>&nbsp;? Le parcours est <strong>plat, agr\u00e9able et tr\u00e8s vaste<\/strong>, parfait pour les d\u00e9butant(e)s autant que pour les coureurs et coureuses plus exp\u00e9riment\u00e9(e)s.<\/p>\n\n\n\n<p>On y sent presque toujours souffler <strong>la brise marine<\/strong> : un vrai plaisir les jours de grosse chaleur. En plus, si vous voulez vous rafra\u00eechir, vous pourrez toujours faire trempette apr\u00e8s l&#8217;entra\u00eenement. Pas mal, non&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-checklist\">\n<li>Vous pouvez d\u00e9buter votre course \u00e0 la Vila Ol\u00edmpica puis partir en direction du Forum. C&#8217;est un tron\u00e7on beaucoup plus tranquille qui vous fait parcourir de longs kilom\u00e8tres sur la c\u00f4te.<\/li>\n\n\n\n<li>Lorsque je cours dans ce secteur, j&#8217;aime aussi prendre la direction oppos\u00e9e pour faire demi-tour sous l&#8217;h\u00f4tel W o\u00f9 s&#8217;offre \u00e0 vous un petit panorama des <a href=\"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/plages-de-barcelone\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7242\">plages barcelonaises<\/a>. La vue y est particuli\u00e8rement belle au lever ou au coucher du soleil&nbsp;!<\/li>\n\n\n\n<li>Vous pouvez aussi partir du Forum et aller jusqu&#8217;\u00e0 l&#8217;h\u00f4tel W. Vous longerez toutes les plages de Barcelone et courrez sur une distance de 6 km&nbsp;!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-badlist\">\n<li>En \u00e9t\u00e9 surtout, l&#8217;endroit se remplit de touristes, il peut donc parfois s&#8217;av\u00e9rer difficile de se frayer un chemin.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. La &#8220;Avinguda Diagonal&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"564\" src=\"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/piste-cyclable-barcelone-diagonal.jpg\" alt=\"piste cyclable barcelone diagonal\" class=\"wp-image-65499\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>La &#8220;Avinguda Diagonal&#8221; est une des <strong>principales art\u00e8res de la ville<\/strong>, mais c&#8217;est \u00e9galement une rue tr\u00e8s large comportant une piste cyclable des deux c\u00f4t\u00e9s et de <strong>l&#8217;espace \u00e0 revendre sur le trottoir<\/strong>, pour les pi\u00e9tons, mais aussi pour les <em>runners<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-checklist\">\n<li>Elle est accessible <strong>depuis n&#8217;importe quel endroit de la ville<\/strong> puisqu&#8217;on la traverse d&#8217;un extr\u00eame \u00e0 l&#8217;autre. De ce fait, vous pouvez vous y rendre \u00e0 n&#8217;importe quel moment, aucune excuse valable&nbsp;!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-badlist\">\n<li>Mais attention, comme c&#8217;est une avenue assez fr\u00e9quent\u00e9e, il y a g\u00e9n\u00e9ralement beaucoup de passage dans certaines portions.<\/li>\n\n\n\n<li>Votre course sera r\u00e9guli\u00e8rement interrompue par les feux rouges.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Il y a beaucoup d&#8217;espace pour courir, nous vous <strong>recommandons particuli\u00e8rement l&#8217;itin\u00e9raire allant de la place Gl\u00f2ries au Forum<\/strong> (3,6 km). Vous pouvez \u00e9galement commencer votre parcours depuis Passeig Sant Joan jusqu&#8217;au Forum (5km).<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-checklist\">\n<li>Sur ce parcours, il y a beaucoup moins de voitures et la course n&#8217;en est que plus agr\u00e9able.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Passeig Sant Joan<\/h3>\n\n\n\n<p>Le Passeig Sant Joan est une avenue arbor\u00e9e avec une tr\u00e8s grande zone pi\u00e9tonne. Elle s&#8217;\u00e9tend <strong>depuis Gr\u00e0cia jusqu&#8217;\u00e0 Arc de Triomf<\/strong> et, de l\u00e0, vous pourrez vous diriger vers le <a href=\"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/parc-de-la-ciutadella-musees-et-detente-au-milieu-dune-vegetation-luxuriante\/\" data-type=\"post\" data-id=\"13687\">parc de la Ciutadella<\/a>, et m\u00eame vous rendre \u00e0 la plage en contournant le parc.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-checklist\">\n<li>Bon \u00e0 savoir&nbsp;: L&#8217;itin\u00e9raire, si vous choisissez le sens que nous vous recommandons de prendre, est en pente descendante (Youuuhouuuu!)&nbsp;! (3km). Parfait pour commencer \u00e0 se mettre en forme&nbsp;! Et si vous \u00eates amateurs de d\u00e9fis, vous pouvez faire le parcours en sens inverse&nbsp;!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Le quartier de Gr\u00e0cia<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"414\" src=\"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/quartier_gracia.jpg\" alt=\"quartier gracia\" class=\"wp-image-62990\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Quand je suis d&#8217;humeur \u00e0 me faire souffrir (et \u00e0 m&#8217;entra\u00eener pour les mont\u00e9es), je choisis de courir \u00e0 <a href=\"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/gracia\/\" data-type=\"post\" data-id=\"62536\">Gr\u00e0cia<\/a>, <strong>quartier r\u00e9put\u00e9 pour ses ruelles pi\u00e9tonnes<\/strong> qui permettent <strong>d&#8217;\u00e9viter un maximum de feux de circulation<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Un parcours que j&#8217;aime particuli\u00e8rement commence \u00e0 la Casa de les Punxes (une splendide maison Art Nouveau) et se poursuit jusqu&#8217;\u00e0 la Travessera de Gr\u00e0cia, en haut du quartier. Sur une distance de 1,8 km, vous grimperez environ 60 m\u00e8tres. Si vous poussez l&#8217;effort un peu plus loin, vous pouvez atteindre 2,5 km, ce qui vous fera une belle course de 5 km aller-retour. Je vous avertis, c&#8217;est exigeant, mais la descente au retour en vaut vraiment la peine&nbsp;!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-badlist\">\n<li>Attention, <strong>certaines rues de Gr\u00e0cia<\/strong>, telles que le Carrer de Verdi, <strong>peuvent \u00eatre tr\u00e8s anim\u00e9es, surtout en soir\u00e9e<\/strong>. Si c&#8217;est le cas, je vous sugg\u00e8re de prendre les rues adjacentes, car \u00e0 Gr\u00e0cia, elles sont souvent parall\u00e8les.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. La rue pi\u00e9tonne de Consell de Cent<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"564\" src=\"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/consell-de-cent-rue-pietonne.jpg\" alt=\"consell de cent rue pietonne\" class=\"wp-image-67689\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>La rue Consell de Cent est devenue pi\u00e9tonne en 2023 et c&#8217;est un <strong>v\u00e9ritable plaisir de s&#8217;y promener<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#8217;est une <strong>longue rue agr\u00e9ment\u00e9e de v\u00e9g\u00e9tation qui s&#8217;\u00e9tend sur 3 kilom\u00e8tres<\/strong>, du Passeig Sant Joan jusqu&#8217;\u00e0 la Pla\u00e7a Espanya. Toutefois, soyez pr\u00e9venu(e), il y a <strong>plusieurs feux de circulation sur le trajet<\/strong>, donc il est possible que vous deviez vous arr\u00eater fr\u00e9quemment.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Courir en pleine nature<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous pr\u00e9f\u00e9rez <strong>\u00e9chapper au tohu-bohu de la ville<\/strong> et profiter d&#8217;une <strong>s\u00e9ance de running agr\u00e9able dans un espace plus vert&nbsp;?<\/strong> Nous vous proposons deux options&nbsp;: l&#8217;une un peu plus citadine mais plus accessible, Montju\u00efc, et l&#8217;autre, plus \u00e9loign\u00e9e mais en pleine nature, la &#8220;Carretera de les Aig\u00fces&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Montju\u00efc<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"680\" src=\"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/visiter-barcelone-3-jours-montjuic.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-55867\" srcset=\"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/visiter-barcelone-3-jours-montjuic.jpg 1200w, https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/visiter-barcelone-3-jours-montjuic-730x414.jpg 730w, https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/visiter-barcelone-3-jours-montjuic-256x145.jpg 256w, https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/visiter-barcelone-3-jours-montjuic-512x290.jpg 512w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Y-a-t-il meilleur endroit pour s&#8217;\u00e9vader que le <strong>poumon vert de la ville<\/strong> ? <a href=\"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/montjuic-culture-sport-architecture-et-farniente-dans-le-poumon-vert-de-barcelone\/\" data-type=\"post\" data-id=\"19376\">Montju\u00efc<\/a> est l&#8217;une des <strong>zones vertes les plus agr\u00e9ables de Barcelone<\/strong>, ses parcs et ses jardins sont parfaits pour s&#8217;adonner au sport!<\/p>\n\n\n\n<p>On peut <strong>acc\u00e9der \u00e0 Montju\u00efc depuis plusieurs points de la ville<\/strong> (principalement depuis Pla\u00e7a Espanya et Paral-lel). Nous vous recommandons un itin\u00e9raire depuis Pla\u00e7a Espanya, mais il existe en fait une <strong>multitude de parcours<\/strong>. Alors une fois l\u00e0-bas, \u00e0 vous de choisir votre chemin&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-checklist\">\n<li>Nous vous conseillons de <strong>commencer \u00e0 partir du <\/strong><a href=\"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/musee-national-dart-catalogne-mnac-eclectique-grandiose\/\" data-type=\"post\" data-id=\"16609\"><strong>Mus\u00e9e National d&#8217;Art Catalan (MNAC)<\/strong><\/a> (avec quelques vues spectaculaires sur Barcelone). Vous pouvez y acc\u00e9der en marchant (c&#8217;est ce que j&#8217;ai fait) ou, si vous pr\u00e9f\u00e9rez, vous pouvez \u00e9galement commencer \u00e0 courir depuis la place.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-badlist\">\n<li>Celui-l\u00e0, oui, c&#8217;est un <strong>sacr\u00e9 parcours, avec son lot de d\u00e9nivel\u00e9s<\/strong>, alors pr\u00e9parez vous \u00e0 perdre haleine&nbsp;! ;)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. La &#8220;Carretera de les Aig\u00fces&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"680\" src=\"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/panorama-carretera-aguas.jpg\" alt=\"carretera de les aig\u00fces panorama\" class=\"wp-image-46050\" srcset=\"https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/panorama-carretera-aguas.jpg 1200w, https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/panorama-carretera-aguas-730x414.jpg 730w, https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/panorama-carretera-aguas-256x145.jpg 256w, https:\/\/les-bons-plans-de-barcelone.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/panorama-carretera-aguas-512x290.jpg 512w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Un parcours de course qui <strong>couvre les plus belles vues de Barcelone<\/strong>, \u00e7a vous tente&nbsp;? La <a href=\"\/carretera-de-les-aigues-balade-sur-les-hauteurs-de-barcelone-et-beaux-panoramas\/\">Carretera de les Aig\u00fces<\/a> est l&#8217;endroit r\u00eav\u00e9 pour vous&nbsp;! Vous aurez tout Barcelone \u00e0 vos pieds et pourrez profiter d&#8217;un chemin de terre quasiment plat. C&#8217;est un <strong>lieu tr\u00e8s fr\u00e9quent\u00e9 par les coureurs et les cyclistes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Il y a plusieurs itin\u00e9raires possibles. Nous recommandons le chemin principal, c&#8217;est le plus accessible et il permet de profiter de la vue durant tout le parcours.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-badlist\">\n<li>C&#8217;est un peu loin et vous devrez prendre un transport pour y aller. Ce n&#8217;est donc peut-\u00eatre pas la meilleure option si vous \u00eates \u00e0 court de temps.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-checklist\">\n<li>En revanche, \u00e9tant un peu plus \u00e9loign\u00e9(e)s de la ville, vous y respirerez un air beaucoup plus pur. Le sentier est tr\u00e8s beau, parfait pour une excursion en famille ou entre amis&nbsp;!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Comment s&#8217;y rendre&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Train depuis Pla\u00e7a Catalunya&nbsp;&#8211; <strong>S1 direction Terrassa \/ S2 direction Sabadell<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Arr\u00eat&nbsp;<strong>Peu del Funicular<\/strong> &#8211; Puis funiculaire direction&nbsp;<strong>Vallvidrera<\/strong>, arr\u00eat Carretera de les Aig\u00fces.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mes conseils pour courir \u00e0 Barcelone<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Pendant l&#8217;\u00e9t\u00e9<\/strong>, <strong>privil\u00e9giez le d\u00e9but de matin\u00e9e ou la fin de soir\u00e9e<\/strong> pour \u00e9viter la forte chaleur et le soleil ardent.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Laissez-vous guider par votre instinct<\/strong>, si vous ne savez pas exactement o\u00f9 courir. J&#8217;ai explor\u00e9 de nombreux coins de Barcelone en courant, le running offre une perspective diff\u00e9rente de la simple marche.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rep\u00e9rez les points d&#8217;eau disponibles \u00e0 l&#8217;avance<\/strong>. Vous en trouverez surtout le long des plages et dans les parcs. Gardez cependant en t\u00eate que l&#8217;eau des fontaines publiques n&#8217;a pas tr\u00e8s bon go\u00fbt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ne courez pas sur les pistes cyclables.<\/strong> Il m&#8217;est d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 de croiser des joggeurs alors que je circulais \u00e0 v\u00e9lo, mais sachez que cela est interdit.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Alors, qu&#8217;attendez-vous&nbsp;? Enfilez vos baskets et, \u00e0 vos marques, pr\u00eats, partez&nbsp;!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La capitale catalane jouit d&#8217;un climat r\u00eav\u00e9 pour pratiquer n&#8217;importe quel type de sport de plein air et pour se d\u00e9fouler&nbsp;! 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