10 façons de lutter contre la chaleur à Barcelone

Barcelone est une ville en bord de mer, son climat méditerranéen est donc humide. En été, la chaleur se fait très vite ressentir ! Première recommandation : pensez à emporter chapeau, lunettes noires et crème solaire et adoptez des vêtements clairs et légers si vous venez faire un petit séjour dans la capitale catalane.

Cela vous intéresse de connaître 10 autres astuces pour faire baisser la température et profiter de cette belle ville sans fondre sous le soleil ? Les voici :

Déambuler dans les ruelles de la vieille-ville

Dans la partie moderne de la ville, les avenues sont larges et parfois très ensoleillées, ce qui rend la marche un peu plus fastidieuse.

En plus d’être charmant, le centre historique offre l’avantage d’être particulièrement frais : ses ruelles étroites offrent de l’ombre presque toute la journée. Une vraie aubaine, particulièrement aux heures chaudes de la journée !

Prendre de la hauteur à Montjuïc

Montjuïc est l’un des poumons verts de Barcelone. Cette colline est parsemée de parcs et jardins tous plus sympas les uns que les autres. Ce ne sont pas les coins ombragés et tranquilles qui manquent !

Les jardins de Laribal sont particulièrement agréables par grosse chaleur grâce à leur fontaine et leurs pergolas arborées.

Pour une pause café, nous vous recommandons le bar Salt (photo ci-dessus). Sa vue panoramique avec en premier plan la superbe piscine olympique Picornell est impressionnante !

Savourer une bonne glace ou une Horchata de Chufa

C’est une évidence : qui dit chaleur dit forcément glace ! A Barcelone, de nombreux glaciers artisanaux régalent les locaux et les vacanciers. Retrouvez nos préférés dans cet article.

Mais, les aventuriers du goût trouveront certainement la glace un peu trop classique. Nous leur recommandons donc la horchata de chufa, une boisson originaire de Valence devenue typique à Barcelone et très appréciée en été, car elle doit se boire bien fraîche.

Elaborée à base d’une tubercule nommée la chufa (le souchet), d’eau et éventuellement de sucre, c’est un breuvage très spécial mais délicieux et particulièrement désaltérant. Personnellement, je suis fan absolue de sa version sans sucre !

Ne manquez pas de consulter nos bonnes adresses pour la goûter sur place car elle n’a aucun équivalent à l’étranger ! Notre préférée est celle de la Horchatería Verdú à mi-chemin entre la Sagrada Familia et la Pedrera de Gaudí. Une charmante famille vous y attend et Albert, le fils, se fera un plaisir de parler avec vous en français.

Tester le « café amb gel »

Cafè amb gel signifie « café avec de la glace » en catalan. Mais il ne s’agit pas vraiment d’un café glacé. Lorsque vous le demandez, le serveur vous apporte un café chaud d’un côté et un verre rempli de glaçons de l’autre. A vous de verser votre café sur les glaçons et d’expérimenter le résultat de ce choc thermique.

Plonger dans une piscine

Prenons le taureau par les cornes : le meilleur remède contre la chaleur est bien la baignade !

A Barcelone, il existe plusieurs piscines en plein air super sympas. Choisissez la vôtre parmi notre sélection !

Nager dans la Méditerranée

Allergique au chlore? Pas de problème, ce n’est pas la mer qui manque à Barcelone ! Les 5 kms de littoral auront de quoi vous rafraîchir le temps de quelques brasses.

Faites quand même attention aux méduses qui, quand la mer est chaude, pointent parfois le bout de leur nez (enfin, façon de parler car elles n’en ont pas) et surtout pensez à vous protéger du soleil ! Crème solaire indispensable !

Nous vous conseillons d’y aller tôt le matin, le soleil est plus doux et le littoral pas encore envahi.

Surtout, faites attention à vos affaires et ne les laissez jamais sans surveillance afin de ne pas tenter les pickpockets.

Pour bien préparer votre escapade iodée, consultez notre guide des plages de Barcelone.

Se relaxer en terrasse

Après une bonne baignade, quoi de mieux qu’un verre en terrasse ?

Vous aurez l’embarras du choix car la capitale catalane offre un choix important de terrasses : dans des hôtels, sur la plage, sur des petites places ombragées, quelquefois même sur des trottoirs, les Barcelonais aimant s’y donner rendez-vous quelle que soit la saison.
Depuis 2023, de nouvelles rues du centre sont devenues semi-piétonnes, comme Girona, Consell de Cent et Rocafort dans le quartier de l’Eixample, ce qui a permis à de nombreuses terrasses d’y fleurir.

Si vous souffrez de la chaleur, il vous faudra être stratégique quant au choix de votre QG et dénicher une terrasse ombragée pour une halte au frais.

Visiter un musée bien climatisé

Pourquoi ne pas profiter des heures les plus chaudes pour visiter un musée ? À Barcelone, ils sont climatisés, hyper bien conçus, leurs expositions sont toujours très bien présentées et il y en a pour tous les goûts : musées d’art, d’histoire, du chocolat, de cire et de bien d’autres thèmes encore ! Pour en savoir plus, lisez notre article sur les principaux musées de Barcelone.

Se détendre au nouveau Parc de les Glòries

Le Parc de les Glòries à Barcelone est un exemple parfait de transformation urbaine réussie. Cette ancienne zone de grande circulation est devenue un vaste espace vert de 9 hectares qui a été inauguré en avril 2025. C’est désormais le deuxième plus grand parc de la ville, après celui de la Ciutadella.

Le Parc de les Glòries est idéal en période de grosses chaleurs. Avec ses arbres, ses pelouses, ses zones ombragées, vous pourrez profiter d’un peu de fraîcheur et même participer à des événements culturels en plein air sans griller au soleil.

Des jeux d’eau interactifs sont un vrai plus en été : ils sont parfaits pour une pause fraîcheur et détente. Mais attention, la qualité de l’eau n’est pas adaptée à la baignade, celle-ci est donc interdite.

Faire une Mini-Croisière en catamaran au coucher du soleil

Cela vous dit de clore une belle après-midi d’été par une balade en catamaran pour admirer le coucher de soleil sur Barcelone tout en étant bercés par les notes subtiles d’un saxophoniste de jazz ?

La brise marine est idéale pour faire oublier la chaleur humide ressentie pendant la journée. Pour avoir testé cette activité en famille, je vous la recommande « chaudement ». ;)

Allez, maintenant, il ne vous reste plus qu’à préparer votre valise : crème solaire, chapeau, claquettes et maillot de bain devront s’y trouver en priorité ! Si nécessaire, vous pourrez vous acheter un bel éventail à Barcelone !